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* 6日(土) インターバル  1000×3~7 R200 200×3~5
* 7日(日) 合同練習会
        近江八幡駅伝試走(近江八幡運動公園)
* 8日(月) ペース走 8000~16000                                       
*10日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K                  
*11日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*13日(土) インターバル 300×10~20 R100  1000×1        
*14日(日) 近江八幡駅伝         

*17日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*18日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         

*20日(土) JOG  30Kコース 6~10周
*21日(日) ロング走 近江八幡医療センター

*24日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K             
*25日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*27日(土) JOG 外周+池+中央道+自転車道(約20K)
*28日(日) ペース走 8000~16000

*31日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K


 *今日も楽しくランニング♪♪

●合同練習会  近江八幡運動公園体育館前8時30分集合
 
●希望が丘 体育館エントランス9時集合
 
●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
    外周コース19時30分スタート地点
●ロング走 
    近江八幡医療センター駐車場 8時30分集合 


●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)