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* 2日(土) インターバル 300×10~25本 R=100~200  
               1000TT(芝生500予定) 
* 3日(日) 合同練習会 
        近江八幡運動公園体育館前芝生 9時集合               

* 6日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K 
* 7日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
* 9日(土) 30K(30Kのコース使用)          ★21回記録会(布引)
*10日(日) インターバル 1000×3~7本 R=200  200×3~5本                
*13日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*14日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         
*16日(土) JOG池コース (3~6往復) 
*17日(日) B-UP 5,3K 3~6周                       
*18日(月) インターバル  1000×3~7本  200×2~5本                            
     
*20日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K             
*21日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
*23日(土) B-UP 池 3~5往復   ★イベントの為変更しました

        ★雨天にてイベント中止の場合
        インターバル  1000×3~7本  200×2~5本(中央道)      

*24日(日) JOG  山5.3 (3~6周)  ★イベントの為変更しました
        
        ★雨天にてイベント中止の場合
        B-UP 30Kコース(3~10周)


*27日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*28日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
*30日(土) インターバル 坂(300m)5~20本
   

●10/1(日)キャンセル(全日本マスターズ駅伝開催のため)

         

           

*今日も楽しくランニング♪♪

●合同練習会
 集合場所 近江八幡運動公園体育館前
 時間  9時00分
   
●希望が丘 体育館エントランス9時集合
 時間  9時00分

●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合

●布引グリーンスタジアム練習会
    外周コース19時30分スタート地点



*練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)



第21回  サンタ記録会

**記録会 (布引グリーンスタジアム(東近江市)
      
   日時   9月09日【土】
   受付  17時30分グランド入口(当日可)
   種目  1500・3000・5000m
   開始  5000m 19時00分(予定)
        3000m 19時40分(予定)
       1500m 20時15分(予定)
参加費    500円(一種目)
       但し 1種目走って2種目目1500は無料

 どなたでも参加出来ます。当日受付あり