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* 5日(土) JOG 芝生2Kコース 90分
        (ただし日曜レースの方及び故障・休養の方は別メニュー)
* 6日(日) 近江八幡駅伝試走(女子コース)
        近江八幡市役所8時30分集合
        都合で駅伝不参加の方等も気軽にご参加ください。       

* 9日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K                  
*10日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)


*12日(土) インターバル 1000×3~7  200×3~5
        (ただし日曜レースの方及び故障・休養の方は別メニュー)     
*13日(日) 近江八幡駅伝
        近江八幡市役所隣文化ホール8時集合            
*14日(月) JOG 山コース 90分             

*16日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*17日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         


*19日(土) インターバル 1000×3~7  200×3~5
        (ただし日曜レースの方及び故障・休養の方は別メニュー)           
        
*20日(日) ロング走(近江八幡運動公園~栗見新田信号往復)
        近江八幡運動公園8時30分集合(集合場所・時間に注意ください)          
        
*23日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*24日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)          


*26日(土) B-UP 山コース 2K 5~10周
*27日(日)  ロング走(近江八幡運動公園~栗見新田信号往復)
        近江八幡運動公園8時30分集合(集合場所・時間に注意ください)    

*30日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K 
*31日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km) 
                   

*今日も楽しくランニング♪♪  
             
●近江八幡駅伝試走(女子コース)
         近江八幡市役所8時30分集合

●近江八幡駅伝  近江八幡市役所隣文化ホール8時集合

●ロング走  ロング走(近江八幡運動公園~栗見新田信号往復)
        近江八幡運動公園8時30分集合(集合場所・時間に注意ください)          
●希望が丘  体育館エントランス9時00分集合
       
●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
     外周コース(1周約1KM)

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)
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* 1日(土) インターバル 1000×3~7  200×2~5
        (ただし日曜レースの方は別メニュー)
* 2日(日) 合同練習会 
         近江八幡運動公園体育館前9時00分集合       ●福岡国際マラソン

* 5日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K                  
* 6日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)


* 8日(土) インターバル 1000×3~7  200×2~5
        (ただし日曜レースの方は別メニュー)     
* 9日(日) B-UP 芝生2K  6~10周           ●奈良マラソン                  
*12日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*13日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         


*15日(土) ★変更 B-UP 池3~5往復            ●記録会
        
*16日(日) ★変更になりました ai彩ひろば2~5周
         浜街道の旧草津川 9時集合             ●防府読売マラソン
        
*19日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*20日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)          


*22日(土) インターバル 1000×3~7  200×2~5
        (ただし日曜レースの方は別メニュー)   
*23日(日) BーUP 芝生2K  6~10周           ●加古川マラソン 
*24日(月) JOG  芝生2K  60~90分

*26日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K 
*27日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km) 
                    

*29日(土) フリー(希望が丘休園)
*30日(日) フリー(希望が丘休園)
*31日(月) フリー(希望が丘休園)

*今日も楽しくランニング♪♪  
             
●15日・16日(全中学駅伝の為メニュー変更になっております。
     ・ai彩ひろば  2~5周
     ・浜街道の旧草津川 9時集合
      ・お間違えの無いように。

●合同練習会  近江八幡運動公園体育館前9時00分集合
       ★集合時間ご注意ください

●希望が丘  体育館エントランス9時00分集合
       

●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
     外周コース19時30分外周(1周約1KM)

●記録会
   日時  12月15日【土】
        布引グリーンスタジアム
   受付  17時30分グランド入口(当日可)
   種目  3000・5000m
   開始  5000m 19時00分(予定)
       3000m 19時40分(予定)
       
参加費    500円(一種目)
       

 どなたでも参加出来ます。当日受付あり


●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)




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* 1日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

* 3日(土) インターバル 1000×3~7  200×2~5
        (ただし日曜レースの方は別メニュー)
* 4日(日) あいの土山マラソン(合同練習会)           ●あいの土山マラソン
        多くの仲間達が走ります。応援も含めてご集合ください。
        集合場所はゴール前の室内体育館(人工芝?が敷いているところ)               
* 7日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K                  
* 8日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*10日(土) JOG(芝生2K) 60分~90分      
*11日(日) B-UP芝生2K  60分~90分          ●水郷マラソン                  
*14日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*15日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         

*17日(土) インターバル 1000×2~7本  200×2~5本
*18日(日) B=UP 外周+池+中央道 20K          ●神戸マラソン
        
         

*21日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*22日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)          


*23日(金) JOG山2K 6~8周  TT1000(中央道)   ●福知山マラソン
*24日(土) B=UP 芝生2K 8~10周             
*25日(日) ロング走  長命寺~栗見新田往復 1~2往復
        加古川マラソンの方最終ロング走 走りすぎに注意
        ★(近江八幡運動公園体育館8時30分集合時間に気を付けてください)

*28日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K 
*29日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km) 
                    
 
*今日も楽しくランニング♪♪

●合同練習会(あいの土山マラソン)会場及び沿道  
             

●ロング走  近江八幡運動公園体育館前8時30分集合
       ★集合時間変更に気を付けて下さい

●希望が丘  体育館エントランス9時集合
       

●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
     外周コース19時30分外周(1周約1KM)

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)
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ロング走
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希望が丘
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新ユニホーム
* 3日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
* 4日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

* 6日(土) B-UP 芝2K3~10周(ただし日曜レースの方は別メニュー)
* 7日(日) JOG 池コース往復3~5往復           ★お市マラソン     
* 8日(月) JOG 5,3K2~5周                                               
*10日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K                  
*11日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*13日(土) 外周+池+フリー (イベントあり)       
*14日(日) 合同練習会(ロング走)運動公園~栗見新田往復
        ★(近江八幡運動公園体育館8時30分集合時間に気を付けてください)                   
*17日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*18日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         

*20日(土) インターバル 1000×2~7本 R-200  200×3~5本
*21日(日) ロング走  長命寺~栗見新田往復 1~2往復
        ・土山マラソンの方最終ロング走 走りすぎに注意
        ★(近江八幡運動公園体育館8時30分集合時間に気を付けてください)               

*24日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K             
*25日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*27日(土) ペース走 芝500m 6~20K (トップ)3分50秒~4分  
*28日(日) B-UP 芝2K 3~15周

 
*今日も楽しくランニング♪♪

●合同練習会(ロング走)  近江八幡運動公園体育館8時30分集合
              ★集合時間変更になっています気を付けて下さい

●ロング走  近江八幡運動公園体育館前8時30分集合
       ★集合時間変更に気を付けて下さい

●希望が丘  体育館エントランス9時集合
       ★13・14希望ヶ丘イベント有 気を付けて練習してください

●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
    外周コース19時30分外周(1周約1KM)

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)
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* 1日(土) インターバル 1000×3~7本 R=200  200×3~5本
        又は滋賀30Kコース(体育館前~東口片道3,5K4往復)中央道使用
* 2日(日) 合同練習会近江八幡運動公園体育館前9時集合       
                                              
* 5日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K                  
* 6日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

* 8日(土) JOG 山5.3K 3周       
* 9日(日) ロング走 (近江八幡運動公園体育館8時30分                   
*12日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*13日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         

*15日(土) JOG 池 片道4K 3~5往復
*16日(日) JOG クロカン 3K 8周                
*17日(月) インターバル 1000×3~7本 R=200  200×3~5本

*19日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K             
*20日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*22日(土) JOG 山2K 10周   
*23日(日) ロング走(近江八幡運動公園体育館8時30分集合
*24日(月) JOG 外周+池+中道 20K

*26日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*27日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
        
*29日(土) 滋賀 30K 
*30日(日) インターバル 1000×3~7本 R=200  200×3~5本

 *今日も楽しくランニング♪♪

●合同練習会  近江八幡運動公園体育館9時集合
 
●ロング走   近江八幡運動公園体育館前8時30分集合
        ★集合時間変更に気を付けて下さい

●希望が丘 体育館エントランス9時集合
 
●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
    外周コース19時30分外周(1周約1KM)

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)









                 
* 4日(土) JOG 芝2K  90分           
* 5日(日) JOG 芝2K 120分                       

* 8日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K             
* 9日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km) 

*11日(土) JOG 山 5,3K (3~4周)
*12日(日) 合同練習会 稗企画 (余呉湖)        
        
        近江八幡運動公園~国民休暇村 往復
       (余呉湖まで行って走る時間のない方)

*13日(月) JOG クロカンコース  3K 4~5周        
*14日(水) 池 B-UP 4K(4~5周)            
*15日(木) 外周+池+中央道 JOG  20K
*16日(木) 池 JOG (4~5往復
*18日(土) インターバル 1000×3~7本 200×3~5本
*19日(日) 池 JOG  4K(4~5往復)

*22日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*23日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
        
*25日(土) JOG 外周+池+中央
*26日(日) 走り込み IN 近江八幡         BBQ(予定)
        長命寺ー国民休暇村 2往復(24K)

 
*今日も楽しくランニング♪♪


●合同練習会 稗企画(余呉湖走り込みイベント) 
 詳しくは8月イベント確認願います

●走り込みIN近江八幡
  近江八幡運動公園 9時体育館前芝生集合
 
●希望が丘 体育館エントランス9時集合
 
●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
    外周コース19時30分スタート

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)
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* 1日(日) 合同練習会(近江八幡運動公園)9時集合 

* 4日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K 
* 5日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
                 
* 7日(土) JOG 芝2K  90分           夏合宿(余呉湖)
* 8日(日) JOG 芝2K 120分           夏合宿(余呉湖)            

*11日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K             
*12日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km) 

*14日(土) インターバル 1000×3~7本 200×3~5本
*15日(日) ペース走 12000(Aグループ 4分/K)        
*16日(月) JOG 芝2.5K 6~8周        

*18日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K             
*19日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*21日(土) JOG 池 5往復
*22日(日) インターバル 1000×3~7本 200×3~5本

*25日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*26日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
        
*28日(土) JOG 外周+池+中央
*29日(日) B-UP 池 4往復

 
*今日も楽しくランニング♪♪


●合同練習会  近江八幡運動公園 9時体育館前芝生集合
 
●希望が丘 体育館エントランス9時集合
 
●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
    外周コース19時30分スタート

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)
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* 2日(土) ペース走 12000m(Aグループ4分)
* 3日(日) 合同練習会(草津ai彩ひろば)9時集合       
                                              
* 6日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K                  
* 7日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

* 9日(土) JOG 山2K 7周            記録会(布引)
*10日(日) インターバル1000×2~7本 R=200 100×3~5本(雨天中央道)                   

*13日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*14日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)         

*16日(土) JOG 外周+池
*17日(日) JOG 池コース4往復               

*20日(水) JOG 山2K 5~8周             
*21日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)

*23日(土) JOG 山5.3K3周               
*24日(日) インターバル 200×25本  T.T1000(雨天中央道)

*27日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~13K
*28日(木) 布引グリーンスタジアム外周(1周約1Km)
        
*30日(土) JOG芝生2K 8周 T,T1000(雨天中央道)


 *今日も楽しくランニング♪♪

●合同練習会  旧草津川の(ai彩ひろば)9時集合
 
●希望が丘 体育館エントランス9時集合
 
●らぶらん練習会 近江八幡自転車道
     (オートバックス横白鳥川)19時00分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
    外周コース19時30分スタート地点


●記録会
   日時  6月9日【土】
        布引グリーンスタジアム
   受付  17時30分グランド入口(当日可)
   種目  1500・3000・5000m
   開始  5000m 19時00分(予定)
        3000m 19時40分(予定)
       
参加費    500円(一種目)
       

 どなたでも参加出来ます。当日受付あり

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
 その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
 こちらからご連絡させて頂きます。

*すべて雨天決行(ただし諸事情でメニュー変更及び中止はあしからず)